Geschmeidigkeit – das verbinden wir mit Pilates. Und so wirst Du Dich fühlen, wenn Du Pilates gemacht hast – geschmeidiger. Pilates kann Dein Basistraining sein, sobald die ersten „Wehwehchen“ auftreten und es vor allem um Haltung, Stärkung der Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur geht. Oder Pilates wird Dich in Deinem bisherigen Sport weiterbringen und Deine Grenzen positiv verschieben. Egal aus welchem Grund Du mit Pilates beginnst, es wird Dich auf jeden Fall weiterbringen, bewusster werden lassen und Verspannungen lösen.
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